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下周多分散性陣雨天氣 高溫將有所緩解

常熟日報訊(記者 馮碧珩)根據氣象專家預測,從本周末開始,受偏東氣流影響,本市云系明顯增多,且多分散性雷陣雨天氣,這將對高溫有所緩解。

具體逐日天氣預報如下:8月3日,多云到陰,有分散性陣雨或雷雨,降水概率70%,東到東南風4級,氣溫27℃到31℃;8月4日,多云到陰,有分散性陣雨或雷雨,降水概率70%,東到東南風4級,氣溫27℃到32℃;8月5日,多云到陰,降水概率40%,偏東風4級,氣溫27℃到33℃;8月6日,多云到陰,降水概率40%,偏東風3到4級,氣溫27℃到33℃;8月7日,多云到陰,有分散性陣雨或雷雨,降水概率60%,偏東風3到4級,氣溫26℃到32℃。

受副熱帶高壓控制,7月22日至8月1日,常熟連續出現了11個超過35℃的高溫日,對此氣象臺連續發布了高溫黃色預警信號,提醒市民和各部門注意做好防暑降溫工作,7月30日還發布了高溫橙色預警信號,當天本市部分地區最高氣溫達到了39℃。好在從本周末起氣溫將略有下降,專家提醒,市民依然要做好防暑降溫工作,同時要注重科學養生,確保身體健康。

專家指出,近期人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。還有很多人在夏天容易出現各種各樣的胃腸道問題,其中的原因,一方面是由于入夏后人體胃口自然變差,消化功能也因天氣受到影響。另一方面,由于人們貪涼嗜好冰寒的食物,刺激腸胃,使胃受到強烈的低溫刺激后,血管驟然收縮,血流量減少,從而影響胃腸道消化液的分泌,導致生理功能失調。從養生方式來說,在夏季養護脾胃,最好能多進稀食,吃粥喝湯,既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。此外,新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。在食物中,清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等,這些都有一定消暑作用。而從冰箱里取出來的食物,最好不要急著吃,應在常溫下放一會兒再吃,且一次不要吃得太多,特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應少吃或不吃。

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[責任編輯:浦斐]

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